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中医专家介绍几款自制排毒养颜的果汁 健康好味道

2019-09-11 11:12:37来源:励志吧0次阅读

本文导读:中医专家介绍几款自制排毒养颜的果汁,健康好味道。怎样可以排毒养颜,排毒养颜的食品。富含纤维素或叶绿素的食品具有解毒功能,多吃有助于消除体内积累的毒性物质。在毒性物资由肝脏排出而被小肠吸收之前,让毒性物资附着在纤维食品和叶绿素上,能排除毒性物资的积累效应。具有如此效果的食品顺次是:米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食品在排毒的同时,又易排出体内的营养素,成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 介绍几款能清肠胃、排毒美颜的蔬果饮料,长时间服用能保证你皮光肉滑,由里到外渗透出动人光彩。

红萝卜+苹果+芹菜汁

功能:保护眼睛、帮助消化、减缓便秘

做法:

红萝卜去叶,切成可放入榨汁机的大小,苹果也做一样处理。

芹菜去掉须根,并整理成束,折弯曲。

在榨汁机容器内先放入冰块。

红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁,接着再放入苹果一起榨汁。调味上以咸味为好,也可加入少量柠檬汁。

桃子汁+蜂蜜(或黑沙糖)+牛奶(或豆浆)+冰块

功能:整理肠胃,具有美容效果

做法 :剥掉桃子皮,削下果肉。

在牛奶中加入蜂蜜,用果汁机搅拌,然后加进冰块,继续搅拌。

把削下的果肉放进牛奶中,搅拌约 0~40秒。要注意的是,如果搅拌过久,会产生很多的泡沫。桃子汁和其他果汁一样,加上少量柠檬汁,味道会更好。

苹果+小黄瓜+柠檬汁(冰块)

功能:整肠、利尿

做法: 苹果去核后,切成可放入榨汁机的大小。小黄瓜也切成可放入的长度。柠檬连皮切成三块。

冰块放进榨汁机容器内。

首先把柠檬放入榨汁机,压出柠檬汁。接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机,挤压出汁液。调味上,以咸味为好。

饮用鲜果蔬汁保证身体健康

常常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。

富含纤维素或叶绿素的食品具有解毒功能,多吃有助于消除体内积累的毒性物资。在毒性物资由肝脏排出而被小肠吸收之前,让毒性物资附着在纤维食品和叶绿素上,和着大便排出体外,能排除毒性物资的累积效应。具有如此效果的食品顺次是:米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食品在排毒的同时,又易排出体内的营养素,成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。

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