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中医推拿减肥 哪一个穴位瘦身效果最好

2019-09-11 12:43:52来源:励志吧0次阅读

摘要:日常生活中,减肥方法多种多样,饮食减肥法,运动减肥法,还有较极端的手术减肥方法,但是推拿也能减肥你是不是知道?如果不清楚,就一起来看看以下教你怎样推拿减肥吧!   穴位:

1、中脘穴:  首先是需要你的手四指是并拢的,然后就是需要的是要利用手部的四指指的腹是略微的是用力压的,然后就是需要的是沿着肚脐的周边的左右是各揉10下的。   2、气海穴:  足三里的穴位就是位因而在膝盖的外侧的下方的是一横指处的,很好的是推拿足三里的话就是可以很好的是防治多种的疾病的,还是可以很好地是能够起到调节机体免疫力、增强抗病能力的、调理人体的脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等一些的作用的。然后就是需要的是用指腹是反复的进行按揉此穴100次的。  、关元穴:               就是位因而在胸窝口和肚脐的是中间位置的,如果是很好的是揉压此穴的话就是能够是很好的是提高胃部的免疫力的。   就是从肚脐然后就是往下的是一个横指的位置,如果是按压此穴的话就是能够是很好的是对精神紊乱、忧郁都是有很好的效果的。  就是从肚脐的是往下三横指的位置,这样的话就是就是近的是按压此穴就是能够很好的是减缓腹凉等一些的症状的。

滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。

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